产妇在月子里可以吃香蕉,味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效预防因产妇卧床好好休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。
因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。