每天睡觉醒来觉得两个膀子很累是什么原因

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有记忆力下降乏力语言交流出现问题的症状，初步诊断是神经衰弱，和你平常缺乏锻炼有关。意见建议：建议吃安神补脑液，平常注意养成规律的作息时间，每天适量的做一些有氧运动例如慢跑打球等，多吃含蛋白质丰富的食物有助于提高记忆力，多参加一些社交活动的和朋友家人沟通交流，说话前对自己说我能行！慢慢的就改善了，希望我的建议对你有帮助。