您好,从叙述的情况看,从高处摔下,头部缝了3针,拍了片子,如果没有骨折的话,是没有大碍的。指导意见局部外伤的情况好是比较快的,头上的外伤一般术后5天就可以拆线了。
平时正常饮食就可以,少吃辛辣刺激的食物。