失眠多梦的原因包括生理因素,随着年龄的增长,睡眠质量下降而引起失眠,心理因素,焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多,不良的环境和习惯,如噪声、临睡前剧烈运动及作息无规律,与人的情绪状态有关,过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。