更年期，身体不舒服

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化.多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康.因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期.症状更年期无论开始早晚,历时多久,总可分成绝经前期,绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后）,并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志.更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段,他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段.90%以上的妇女都会出现不同程度的症状,影响个人健康和生活质量.具体表现●30岁左右皮肤明显出现色斑,松弛,晦暗无光,毛孔粗大,粗糙,痤疮不断等不正常现象的女性.●指导意见●4055岁之间出现失眠,多梦,烦躁易怒,精力体力下降,记忆力减退,骨质疏松等更年期症状的女性；

●55岁以上肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性.生活护理3040岁之间出现内分泌紊乱,如月经不调,乳房下垂,萎缩,老年斑,外阴干燥,性欲减退等女性第二性症明显衰退,减弱者以及出现更年期症状的女性。