不要吃辛辣的食物。咽炎是咽部黏膜炎症,常会受外界因素影响而复发,建议注意多吃润喉食物,多喝水。比如饮食不讲究,作息不规划,烟酒放纵,用嗓过度临近器官疾病治疗不彻底等等。
适当的户外运动,提高免疫力,减少感冒,尽量少吃海鲜类。