你好,根据您的检查结果胆固醇和甘油三酯都是偏高的。不过也不是太高,只要适当的饮食和运动调节就可以了。建议平时多参加体育锻炼,不要吃的过于油腻和辛辣,应忌酒和烟。
吃纤维含量高的食物,比如玉米,红薯蔬菜之类的。