你好,高血压患者严格控制低盐饮食,最好也低脂饮食。降血压的叶菜类有芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;
根茎类有茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;瓜果、水果类偶西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
花、种子、坚果类有菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心菇