孕期有抽筋现象可能是着凉或者缺钙引起的,建议下身多穿些衣服,注意驱寒保暖,注意睡觉姿势,多锻炼但锻炼时间不宜过长,还可以到正规医院做个检查,看是否缺钙,如果缺钙按照医生要求吃些钙片就可以了,还可以多吃些虾皮含钙高的食物。