你好,孕5个月一般来说很少出现这样的宫缩的,可能是自己过于劳累没有休息好,或者是胎盘较大刺激子宫引起,这种情况建议先及时卧床休息,避免劳累,假性的宫缩一般来说休息好了很快就消失的,如果休息没改善及时到医院产检为宜