得了颈椎病怎么锻炼

专科医院。这些医院都是国家公立的三甲医院，有专业的设备、专业的医疗队伍、精湛的医术。临床学科齐全、仪器设备先进，医院的规模也在不断扩大。

1周-8周左右。手术之后一般一周内症状完全消失，休息1-2月可以正常工作生活。从病因上主要分为先天性椎管狭窄及后天获得性椎管狭窄。先天性椎管狭窄的治疗时间相对会长一些。

平时均衡营养，不要偏食和挑食即可。多吃点膳食纤维及肉类食物这样的话保证营养均衡，乌鸡，牛肉，鸡蛋牛奶、果汁及谷物、蔬菜等等，有利于脊柱侧弯的恢复。

紫外线疗法。紫外线疗法具有杀菌作用、消炎作用、止痛作用、促进伤口愈合作用、脱敏作用、促进维生素D3的形成、调解机体免疫功能等。手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

多吃一些奶酪比较合适。奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。每100克奶酪中的钙含量为659毫克，钙含量丰富。

脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，可导致双肩不等高或后背左右不平。可采用手术治疗，或者文具治疗等。手术是采用椎弓根螺钉固定技术，三维矫形技术，目的是矫正畸形，保留脊柱的活动节段，恢复脊柱平衡，防止神经损害。

如果术后营养补充不全面或者压根就没有补上，那么必然会出现免疫力低下、肌肉松垮、没走几步路就喘等营养不良的现象。要想快速增强体质，让我们的身体好起来，必须调整饮食，给身体提供全面、足量的营养。

有机活性碱对关节炎患者有很好的帮助，患者应该多吃一些蔬菜，蔬菜中有很丰富的活性碱。这些活性碱能够减少患者体内的酸性物质，从而减轻关节炎的症状，缓解疼痛。

往往由某种不正确姿势引起，常在学龄期儿童发现。这类脊柱弯曲畸形并不严重、当患者平卧或用双手拉住单杠悬吊时。畸形可自动消失。如果患者患上了脊髓灰质炎或者是神经纤维瘤，亦或者是脊髓空洞症和大脑性瘫痪等疾病的话，则会导致肌肉张力的不平衡而引起脊柱侧弯。

可能采取牵引疗法、手法复位来改善的，通常保守治疗只是对病情起到缓解的作用，可以通经活络，改善气血循环，如果一个月后作用不是很大的话是需要考虑手术治疗的。