您这样的表现,最大的可能是贫血引起的,方便的话,最好是去医院血液科做个检查。如果想自己调理,可以买点归脾丸,补血饮口服液来服用,补血效果是很不错的,另外,饮食调节也很重要,多吃点鱼、肝、蛋、海带等,对您的情况也是很有帮助的。