您好,从您所描述的症状上看考虑存在胃食管反流病。这种病于患者的生活习惯、幽门螺杆菌感染、饮食习惯等有密切关系。建议您条件允许的情况下最好到医院就诊,进行相关检查如胃镜、幽门螺杆菌的检测等,根据检查结果选择合适的治疗手段。
平时少吃高热量食物,戒烟戒酒,卧床休息时可以采取头高位。