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医生回答
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你好脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积轻度的脂肪肝经过合理的饮食及锻炼时是完全可以逆转的。首先要找出病因如长期大量饮酒者应戒酒营养过盛肥胖者应严格控制饮食使体能恢复正常有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养特别是蛋白质和维生素的摄入其次调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食睡前不加餐 还有适当增加运动促进体内脂肪消耗每天跑步每小时至少6公里才能达到减肥效果打球、跳舞、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的最后药物辅助治疗脂肪肝并不可怕早期发现积极治疗一般都能痊愈以中药长期调理性的治疗为主中药中以制何首乌和山楂最好这两种药能降低血脂防止胆固醇在肝内沉积西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐以及某些降脂药物(例如：肝旨清)等等可根据具体情况、在医生指导下正确选用希望对你有所帮助
