加强体制锻炼缓解的,它也是治疗功能性疾病的有效处方。运动可以调节和改善大脑的兴奋和抑制过程,调节大脑功能,延缓大脑衰老。
此外,运动能显著改变人的情绪,坚持长期运动,能增强体质,减慢心率,改善心血管功能,增强自主神经的调节功能。