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为什么运动了饮食控制了还胖了?

我一天的吃的东西的热量在800-1000大卡。每天早上走一小时,晚上走一小时,睡觉前做几组动作,用时大概30几分钟,为什么胖了?有氧运动时间长了会降低基础代谢?
提问时间:2020-05-24 02:45
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