你好,你的情况很可能是脾虚引起的症状,一般会导致失眠、多梦、噩梦连连、乏力、昏沉沉、恶心等你的情况我建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食,多喝水,建议你可以多吃胡萝卜和苹果等,建议你可以服用健脾丸和21金维他治疗看看的,不要吃白萝卜和丝瓜等太凉的食物,适当的体格锻炼多出出汗,祝你身体健康