问题分析:你好,睡眠质量不好,总是起夜,夜尿多,睡眠浅,说梦话建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。
意见建议:同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜