减少一些主食总量,增加粗粮以及杂豆的比例,有助于控制餐后血糖。还有,32~34周是血糖最难控制的时段,以后会慢慢好一些。
环境变化,口味(咸淡)变化可能都会引起血糖波动。也可以延长餐后运动时间(强度的确不要太大)。