髋关节麻木平常要避免长期久坐,一两个小时就要起来活动一下,拍打按摩下髋关节周围的肌肉,改善血液循环,如果还是不能改善,也有可能是股骨头坏死早期症状,可以到医院拍x光片检查一下,髋关节麻木是由于长期久坐导致髋关节周围的血液循环不好而引起麻木症状。