小米具有养胃健脾的作用。但并不能当作减肥食物,因为小米的主要成分是淀粉,这是一种升糖的食物,可以极速提高血糖,但是没有饱腹感,并不建议减肥人群食用小米粥。
出现肥胖等病症,尽快到医院进行检查,对症治疗。