健康指导:你好,肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚,建议你最好是让中医进行辨证治疗,不要盲目服药。具有补肾作用的食物如鸽蛋、韭菜、松子、牡蛎、羊肉、泥鳅等可以多吃一些。
积极锻炼身体,增强身体的整体素质也是会对恢复有一定帮助的