治近视力的方法是什么

坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。可以预防视力下降。

想要避免视力下降就多点户外活动，争取每天累计户外活动两小时，减少连续看书及电子产品的时间，看半个小时左右，休息10分钟。不要在光线太强、太暗及波动的环境下看书。一旦发现近视，要及时的戴镜矫正。

预防黄斑病变的方法：保持乐观心态，充足睡眠，多食用富含叶黄素、胡萝卜素的食物；避免长时间紫外线照射，经常户外工作的人员可佩戴墨镜；避免屏幕光的慢性损害，常在屏幕前工作人员可将屏幕的亮度、色度、护眼模式进行调整。

最大的问题是，看近的时候会明显地比其他孩子要觉得疲劳，因为远视眼在看近的时候，就是调节力分成了两部分，一部分首先要克服远视眼，其次才是看近的这部分，晶状体调节力要进来，所以动用的调节力量，往往会比正常人要高好多。

远视是平行光线经过眼睛的屈光系统折射，落在视网膜之后，不能在网膜上聚焦，在网膜上形成一个圆圈。远视形成的原因主要有轴性的和屈光性的，轴性远视的主要表现为眼球的前后轴比正视眼的前后轴要短，当发育到停止阶段，眼轴仍然低于正常人，就会形成远视。

预防视力下降平时多吃富含有要红薯的食物或者水果比较好，多注意眼睛的保护不要经常看电视电脑，不要让眼睛太疲劳是比较好的。平时注意眼部的休息。没事可以多眺望眺望远处，对 视力也是有一定的好处的。

视网膜色素变性，目前医学上没有特效的治疗方法。视网膜色素变性属于常染色体，显性或者隐性遗传，属于先天性遗传性疾病。目前临床上可以给予营养神经及改善眼部微循环和一些药物治疗，另外养成良好的作息生活习惯，早睡早起，不熬夜，防止病情的进一步发展

弱视首先到医院检查，确认是否是弱视，两个眼睛还是一个眼睛弱视，是哪种类型的弱视，矫正和裸眼视力各是多少，需要矫正的都要配镜。按照医生的指导，遮盖好眼选择维视顿的医院版弱视训练或者好眼力家庭版弱视软件进行训练，一般开始都是选择红光、条栅刺激和精细训练，目的是提高视力；每天2次，每次15~20分钟，间隔时间3小时以上。

常见治疗眼底病的方法有药物疗法、物理疗法、激光疗法、饮食疗法等。激光疗法是目前治疗眼底病的主要方法，主要利用激光的热效应破坏异常组织，以达到改善视力、减少并发症、治疗眼底病的目的。应尽量少吃高热能食品，少吃盐腌制食品，少吃糖类食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

有了近视应该及时进行手术治疗，保守的治疗主要是要多做一下眼保健操，坚持一段时间会有明显的效果，平时饮食注意多吃一些富含维生素的食物对眼睛也是有好处的。平时注意用眼时间不过长，每用眼一小时左右就起身活动，让眼睛远跳一会 ，多看绿色植物，注意用眼环境。