坐月子期间要注意少吃多餐,荤素搭配。室内要保证适宜的温度并且保持空气流通,不要直接吹凉风。证足够的睡眠,饮食要清爽,不要吃刺激性的食物,也不要吃冰镇的食品和冷饮。
产妇坐月子时可以适当活动,但不能久站或久蹲。