你好!根据你描述的情况,您只要调整生活习惯,您的症状有可能就会有好转。适当的锻炼身体,避免剧烈运动,保持心情舒畅。
养成良好的生活习惯,不要熬夜,避免喝咖啡和浓茶。注意要饮食清淡,平时多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜。