您好!根据您的症状描述初步考虑是由植物神经功能紊乱引起的不适症状。一般常见于生活作息时间不规律,生活学习压力较大,焦虑症的人群。
建议平时的生活应规律,避免夜间睡眠不足,适当减轻心理压力,适当加强运动锻炼,饮食方面多食用一些清淡富含营养食物食物,少食辛辣刺激性食物。
可以适当口服谷维素和维生素B1调节。