你好,月经推迟三到五天是正常的,只要不超过一周就不是月经不调!黑色,褐色血说明你有妇科疾病或经期身体受寒引起经血滞留子宫内,无法及时排出去引起的!可以喝益母草颗粒排一下!注意月经期个人卫生,勤换卫生巾,穿宽松透气性的棉质内裤,不要吃生冷,辛辣刺激的食物!做到身体保暖!