问题分析:您好,颈椎间盘20岁开始就出现退行性改变,如果只是CT显示颈椎3/4、4/5颈椎间盘突出,而临床没有脊髓受压的症状和体征,不能诊断颈椎病。不需要手术治疗。意见建议:建议您注意对颈椎的保健,则颈椎退行性变可能推迟发生或发生进程减慢。建议
(1)避免单一坐姿过久和长久伏案工作。睡枕不宜过高。
(2)加强颈肩部功能锻炼
(3)定期对颈部进行自我按摩、行颈部护理,改善不适症状。则可力争颈椎退行性变的进程减慢。