你好!手足发凉是末梢循环障碍。平时应多活动,多做搓手动作,注意保暖。经常用热水泡手足。中医认为此为阳气外虚,营血内弱,复为寒侵,血脉涩滞,阻于经络所致。
可服用温经散寒,养血通脉的中药。当归四逆汤内服,药渣可外敷。详见如下:当归12桂枝9芍药6通草6大枣25个细辛3甘草6