指导意见:睡眠不好人也会觉着脖子不舒服的。建议您最好能找就近的医生做检查,首先需要做的就是做个颈椎病的影像检查,如果是存在曲度改变请及时找正骨医生治疗,再者就是纠正自己的不良坐姿,如果是短时间的算困可以通过注意防寒保暖可以局部贴膏药治疗的。