您好,根据您提供的情况看,您是股骨颈骨折术后10个月了,现在走路膝盖下的侧面疼痛,主要考虑为长时间缺乏锻炼导致的。
指导意见骨折术后功能的恢复主要靠锻炼,没有其他捷径的,因此您主要还是以加强锻炼为主。建议您经常泡澡,局部热敷、理疗、按摩。
继续加强下地行走锻炼,直腿抬高锻炼及膝踝关节屈伸的锻炼。