您这是眼疲劳的明显表现,不及时调理,对眼睛的伤害是很大的。平时要坚持多做眼保健操,不可以在光线不好的地方长时间用眼,如果严重的话,自己可以用点润洁或是闪亮之类的滴眼液。
另外,饮食上也要注意多吃点芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。