滑膜炎应该怎么运动减重

您好！现代临床认为：主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起肌肉萎缩。具体情况还的得来院检查一下才知道。多吃水果蔬菜，不要挑食，要保持营养的均衡，不要吃一些冷硬的食物，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，以免影响身体恢复。

你好，有可能是神经问题，也有可能是血液循环问题，或者淋巴回流问题。请问是肉眼看到肿，还是感觉肿胀？用手按压是否有凹陷？

你好，这情况最好及时治疗，腰间盘突出没有什么好的治疗方法，可以手术，风险太大，建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。以上是对“腰椎盘突出压迫神经，椎间盘纤维钙化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，肌肉拉伤之后是需要休养一段时间才会好的，才会痊愈。膏药是有活血化瘀的效果，可以加快恢复，但是肌肉拉伤还是需要一段时间休养恢复。

你的这个情况考虑是因为慢性疲劳引起的膝盖不舒服，建议你平常不要久坐久站，没做蹲的时间长了就站起来运动运动，平常要加强身体锻炼，增加营养，如果一直疼痛，没有缓解的话，建议上医院做个骨方面的检查，看下是不是因为关节炎引起疼痛。

你好，这得根据术后的恢复情况而定了，一般来说可能需要比较长时间的指导意见半月板术后应该进行股四头肌为主的肌力训练、本体觉训练和逐渐增加强度的负重训练，有条件的可以进行水中训练。如手术成功，正常康复情况下，半年后可进行慢跑。

抬高患肢，骨折处肌肉静力性收缩，一个月后复查拍片，骨折线消失时，在耐受限内逐渐活动关节，逐渐过渡到扶双拐行走训练，恢复期间配合蜡疗、针灸红外线等理疗，可缓解症状，促进恢复。

这种做法是错误的。一般骨折需要固定六周最少。六周的时候去医院拍片检查，看骨折的愈合情况，如果愈合良好，可以拆掉石膏拄拐活动。过早的拆除石膏容易导致骨折不愈合或者再次断裂。要重新佩戴石膏。静心调理，补充营养钙质。

女性出现左侧腰痛主要考虑是局部的一些肾结石导致的，也不排除有些腰肌拉伤的可能性，要到医院检查一下。平时也可以适当热敷一下局部，而且每天要尽量多喝点温水。平时多注意休息。多吃蔬菜和蛋白质。具体用药谨遵医嘱。

你好，外伤引起左髌骨纵行骨折一月余，复查示骨折对位对线良好，骨折线模糊，提示骨折己初步愈合，医生建议可行腿部功能锻炼，代表处于骨折恢复期。