根据您描述的情况,考虑为可能属于焦虑症,您应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,不应有任何精神压力和心理负担。?要树立战胜疾病的信心,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。
?。还应该在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界,学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。
培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。