牙龈出血的原因有很多,如缺乏维生素C,口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多,另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血舌苔厚黄厌食,可能是消化不良,胃肠积滞有宿食可先从饮食起居调养入手.保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,以上是对“舌苔白厚黄牙龈出血厌食体重下降恶心睡眠质量不好心慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!