你好本人16岁现在想练下腹肌和胸肌请问有什么锻炼方

病情分析： 你好，这种情况属于颈椎病，注意避免长期低头工作，枕头要低，服用颈复康，意见建议：双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗，西比灵、维生素B1治疗，多做颈部活动

病情分析： 你这情况可能是雌激素分泌比较旺，请问平时月经正常吗？意见建议：可以去医院做一下b超，排除是否有多囊卵巢综合症，祝你健康。

那可能是宝宝有喝奶吧，水份摄入比较多造成的，建议穿着的衣物也要适当一些的，不能穿的太厚了，一件秋衣足够了

病情分析： 你好，你说的情况考虑可能是肾虚导致的不适症状。一般是由于肾功能差引起的额，意见建议：建议你可以服用金匮肾气丸调理，平时适当运动，忌辛辣刺激熬夜劳累，多吃蔬菜水果

病情分析：你好现在给你看一下感冒灵颗粒的注意事项注意事项1.·忌烟，酒及辛辣，生冷，油腻食物　2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药　3.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用　4.本品含对乙氨基酚，马来酸氨苯那敏，咖啡因。服用本品期间不得饮酒或含有酒精的饮料；不能同时服用与本品成分相似的其它抗感冒药；肝，肾功能不全者慎用；膀胱颈梗阻，甲状腺功能亢进，青光眼，高血压和前列腺肥大者慎用；孕妇及哺乳期间女子慎用；服药期间不得驾驶机，车，船，从事高空作业，机械作业及操作精密仪器　5.脾胃虚寒，症见腹痛，喜暖，泄泻者慎用　6.糖尿病患者、消化道溃疡患者、膀胱颈梗阻、幽门十二指肠梗阻、甲状腺机能亢进、青光眼以及前列腺肥大等患者慎用　7.儿童，年老体弱者应在医师指导下使用　8.服药3天后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状如胸闷，心悸等应立即停药，并去医院就诊　9.对本药过敏者禁用，过敏体质者慎用　10.本品性状发生改变时禁止使用　11.儿童必须在成人监护下使用　12.请将本品放在儿童不能接触的地方　13.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。禁忌严重肝肾功能不全者禁用指导意见：我考虑这对你的胎儿没有影响，不要太担心，孕妇怀着孩子期间我也用过没有什么影响的，心情放松点不要紧张，没什么的。医生询问：如有需要再与我联系 以上是对“三九感冒灵颗粒中的扑尔敏和咖啡因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍~···在一般正规药店都买得到。意见建议：白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍一般都卖生的，白术一般入药用炒的，做面膜最好用生白术，颜色浅一些。

问题分析：你好根据你的描述，考虑你是否是有受凉感冒或是慢性炎症导致的腋下淋巴结肿大疼痛不适的症状，其次考虑是否是有肌肉拉伤意见建议：建议及时的挂个外科，根据你的症状体征确诊是否是肌肉疼痛 或是神经疼痛不适，及时的明确病因对症用药

问题分析：一般的情况是可以有下肢血流不畅的情况的。或有腰椎疾病、劳损的情况引起的。意见建议：这种情况一般的情况来说，往往需要检查确诊疾病治疗的。注意保养的。不要劳累、着凉的。

问题分析：眩晕的发生，考虑与精神心理因素，过度疲劳，熬夜，饮食习惯等因素有关。与您的身体素质也有关系。意见建议：可以请中医大夫看一看选择中药如补中益气汤，六味地黄汤，半夏白术天麻汤，泽泻汤等加减调整治疗。避免疲劳，避免熬夜，保持心情舒畅。加强体育运动锻炼，避免吃肥腻煎炸辛辣过咸生冷硬的食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

问题分析：你好！森蔓米诺地尔常用的是喷雾剂，属外用处方药，一般用于男性型秃发及斑秃，会出现常见的头皮轻度皮炎的不良反应，需在医师指导下用药。意见建议：另外，本品仅限男性使用，应在头发和头皮完全干燥时使用，会对其他皮肤有一定的灼烧和刺激性，如不慎沾到立即用水冲洗。