你好,这个不是乳腺癌的表现,不要过于担心这个只是乳腺增生的症状。平时多吃黑木耳黑芝麻,蘑菇。可以多食蔬菜水果,适量的补充一下维生素能有效的预防癌变.不要穿胸罩这种情况下带病情好转了在穿或者是穿宽松点的.平时也可适当对乳房进行按摩来缓解疼痛