问题分析:补气补血首推十全大补汤,精血亏损首选左归丸。这是基础方,根据身体虚实随证加减。意见建议:建议看看中医,结合你身体具体情况处方中药汤剂或选择所服用药品。
饮食如鸽肉加熟地熬汤服用补精血是很好的。