癔症治疗的最快方法

失眠四种方式　一、压力型失眠　职业类型：企业管理者、公务员、科研人员　失眠表现：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分女性到晚间虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床晕晕沉沉的，仿佛腾云驾雾一般　失眠程度：中度(连续失眠10天-30天　失眠原因：这部分人身处优胜劣汰的环境中，所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了　修补方案：先减压，再入睡。只要方法得当，中短期就会恢复正常的睡眠　假如你躺在床上半天都没有入睡，不要着急，干脆起来放松放松　1.香熏法：在卧室点上一盏香薰灯，淡淡的薰衣草香味会令神经逐渐地放松下来，不知不觉中就进入了梦乡　2.按摩法：感到自己相当疲惫，不要急于入睡，给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下，你的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松　3.催眠曲：听听专门的安眠乐曲，比如舒曼的小夜曲、绿岛小夜曲，都可以帮你入睡--音像店里有催眠乐曲、放松乐曲、安神乐曲的专集出售　4.冥想：将腿盘坐，两手放在膝盖上，慢慢地呼吸，努力将脑子里的杂念清除，什么也不想，每次30分钟，这一招对于那些夜里多梦的女性比较管用。5.运动：最好每周做适当的体育运动，比如每周打两次羽毛球，每次2个小时，或者散步30分钟，每周3次，这样可以增加脑部的血氧供应，失眠自然就溜之大吉了　如果你实在是没有时间或没有条件享受这些减压政策，那就试一试拿破仑的休息法吧。拿破仑在出征时，需要日夜处理军中事宜，无法入睡，为了保持充足的体力和敏捷的思维，他每隔4小时就强迫自己睡20-30分钟，他就是这样驰骋沙场的。除此之外，如果你是SOHO一族，你还可以选择睡午觉来进行弥补　二、不良嗜好型失眠　职业类型：自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作　失眠表现：入睡困难、多噩梦、醒后神智懵懂不清　失眠原因：咖啡因、酒精、尼古丁是直接导致失眠的3大罪魁祸首。现在越来越多的女性白天工作时都习惯喝茶、咖啡，用餐时饮用可乐、巧克力。这些都含有咖啡因的成分，刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，加上长达12小时的作用时间，白天喝多了，晚上自然就睡不着了。而香烟中的尼古丁在使血压上升的同时也刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠时的呼吸，吸烟的女性会感到睡觉比较轻就是这个道理。酒精看起来能使人醉倒，但也能造成时睡时醒，而且醒后觉得身心疲惫　失眠程度：轻度(失眠1-3天　修补方案：这一族失眠者只要戒掉不良嗜好，很快就能消除失眠的困扰　1.尽量避免与3大失眠因素"正面"接触，戒烟、戒酒、严格控制咖啡因的摄入，尤其是下午2点以后　2.晚饭后不要做过分兴奋的事情，如蹦迪。迪斯科的音乐节奏快、且属于全身运动，所以回家后容易过度亢奋而导致失眠　三.焦虑型失眠　职业类型：多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等　失眠表现：焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡　失眠原因：这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠　失眠程度：重度(失眠3个月以上　修补方案　1.暗示法：身心放松，平躺在床上，并暗示自己：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了　2.运动法：以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢，调节情绪　3.安神法：避免过度刺激，如晚上不要看惊险、凶杀的影片，还要注意不要把工作的烦恼带回家　四、抑郁型　职业类型：技术人员、不常与人交往的职业女性　失眠表现：表情冷漠、不愿意与人交往，缺乏自信，夜里2-3点醒后难以入睡，心绪繁杂，第二天醒来后有头晕等身体不适症状　失眠原因：内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪　失眠程度：重度(失眠3个月以上　修补方案：加强人际交往，多参加集体活动。最好请专科医生诊治。需要补充说明的是，由于焦虑型失眠和抑郁型失眠的人通常需要做长期的努力才能改善睡眠，所以需要专科医生(心理医生)针对自己的作息、身体、工作情况做一个全面的解决方案　对于长期依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。另外，有的减肥药物由于作用于神经，所以也严重影响了睡眠质量，建议不要服用。

你好，建议去专科医院接受检查和治疗。精神分裂症是一种常见的、非常严重的精神疾病，可以发病于各个年龄阶段。目前国内外抗精神类西医西药以镇静、安眠之作用来实现对异常症状的控制，在治疗中有一定的治疗效果,由于依赖性强，一旦药量不足或停药就会复发，需要终身服用。

精神病的治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。另外，饮食疗法也是一个很不错的选择。传统观念认为，精神病是不可治愈的，一旦患上精神病，只能长期服用药物来维持正常的精神状态。随着社会的发展，通过心理疗法可以彻底治疗部分精神病，在北京等地，部分对精神病有深入研究的心理咨询机构已经可以通过心理治疗帮助病人彻底治愈精神病。

你好，精神病性的疾病一般是以心理活动的不协调和脱离现实为特征表现的，治疗难度是比较大的，大都病程比较迁延。建议对于精神病性的疾病，目前还没有具体的根治办法，通常还是以保守的药物治疗为主，需要长期严格按照精神医生的指导用药。祝健康。

你好，根据你的描述，考虑孩子有可能是因为内在情绪过多导致的。建议这种情况下需要坚持让孩子进行运动锻炼，释放自己的内在情绪。只要孩子有正向的行为，及时给予欣赏和鼓励。以上是对“中学生上课注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

焦虑症不需要电疗也是可以的，服药治疗就行了，目前主要是抗焦虑的药物，例如帕罗西汀，文拉法辛等等。但是以上处方药，建议您精神科就诊之后由接诊医生开具处方，并在其指导下服用。您的问题我在前面做了简单的回复，您看一下，焦虑症目前主要的治疗方式还是药物治疗，因此建议您到当地的精神专科医院就诊，请精神科医生为您开具药物来进行相应的治疗。

你好！有不寐、抑郁、烦躁等症状，中医认为，不寐多因心肾不交，抑郁多因肝郁，烦躁考虑阴虚。建议：去医院中医科诊治，以明确诊断，求得合适方药。用中药调理。注意：保持心情舒畅，自我减缓压力，适当体育锻炼。

你好；失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物。例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

你好，强迫症的诊治。可以平时试着降低对自己的要求，不要过分追求完美。当出现不良想法时，马上去做别的事情，如听歌、打球，来分散你的注意力。当心烦时，要面对它，心里不要乱想，继续自己的工作。要培养自己达到“随喜心、喜悦心”的境界。平时多参加组织集体活动。如果自己还是无法调整，严重影响自己的生活和学习，要尽早去正规医院的心理科进行治疗。

您好，根据您的情况，前三天晚上没睡白天睡得然后正常了一天，休息不好可能会影响转氨酶数值的。转氨酶升高是个很常见的情况，并不一定是肝脏出了问题。因为转氨酶非常敏感，很多因素会引起转氨酶正常值的上下波动，健康人在一天之内的不同时间检查，转氨酶测量结果都可能不一样，睡眠不足，药物，饮酒等都会影响肝功的检查结果。