是由于你比较紧张引起,一定要放松心情不必紧张,注意戒烟戒酒少吃油腻辛辣刺激性的食物。必要时可以外用一些预防早泄的麻醉剂。
应当养成良好的生活作息习惯,给自己,放松心情,避免压力过大,可以考虑中药调理一段时间。