问题分析:您好!根据您的描述:走路时间久或者弯腰久了,腰疼,有时左边胯骨疼,动一下都很疼,一般考虑腰椎间盘突出症意见建议:建议您睡硬板床,带腰围护腰,平常多注意切忌弯腰或者体力活动,到医院做腰椎CT进一步检查诊断,一般通过做针灸,理疗等治疗,每天一次,10次一疗程,配合吃中药调理,效果挺好的,祝您早日康复,希望我的回答能够帮到您!