腹泻和呕吐有许多原因。症状出现在吃了不容易消化的东西或吃了更凉的东西之后。应该调整饮食,少喝酒,少抽烟。第二种取决于是否有慢性胃炎。
应该尽快去医院做胃镜检查。也要保证充足的睡眠,不熬夜,适当运动,提高身体免疫力。避免过度劳累。