上火，长口腔溃疡，小便很黄且有刺痛感，是什么问题

您好!根据您的情况考虑这个有可能是微量元素及维生素缺乏，及上火引起的。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。

要避免“上火，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。

其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。

可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。还有，要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火。