中风的前兆一般有头痛、头晕,可伴有视物旋转、恶心、呕吐,一侧肢体和面部的感觉异常。在饮食摄取原则上应以清淡、温补为主,多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品,如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等;
注意不要过多食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物。