您这种情况,建议您不要吃药,需要靠饮食和运动来调摄.是药都有三分毒,吃药反而会加重您肝脏的负担.
1,管住嘴,少吃一些油腻的东西,比如肥肉,煎炸的东西.少喝酒,最好不要喝酒;
2,每天要摄入青菜和水果,特别像空心菜和苹果这个很有利于肝脏,最好少吃一些较为产气的蔬菜如芹菜,韭菜等;
3,运动,坚持每天都运动,比如步行,游泳;
4,定期做肝功能检查和肝脏B超检查,至少一年一次。