您好,对于您的状况描述,主诉症状突然出现,两侧肾区刺痛感,那么这个情况是可以考虑过于受冷睡眠吹空调影响造成,也要注意排尿观察,查看是否有混浊或发红。
您可以先考虑自己适当热敷轻微活动避免劳累久坐受凉,如果不能缓解,可以考虑给予尿常规化验,查看是否有尿路结石或感染可能,您的主诉也没有排尿不适,那么不用特别焦虑担心。