更年期是人体的一段正常过程,不严重对于更年期的,需要科学饮食,控制体重,适当的运动和锻炼,保持好的心情也可以配合服用坤宝丸或是服用更年康片和谷维素,维生素b等药物治疗还是可以好转的。
可以说食补对更年期缓解意义不大注意低盐低脂饮食