如何预防腰椎骨折

腰椎病不是只要感觉腰疼就可以判定为患病，而是要经过医学的检查。检查腰椎病普遍的方法是做腰椎X线平片，以看出腰椎的间隙是否变得狭窄以及脊柱的相关情况。和X线平片相比较而言，CT的检查会更加的清晰，可以看到腰间盘病痛的具体位置、形态等状况，同时还能检查出是否有关节增生肥大的问题，对于腰椎病具有很高的诊断价值。

腰椎间盘突出考虑主要就是因为腰椎间盘的退行性改变，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低，椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。

腰部酸痛和胀痛，部分刺痛或者是烧灼痛，劳累时加重，休息时减轻，适当运动和经常改变体位时减轻，活动过度时又加重。不能坚持弯腰的动作，常被迫伸腰，拳头击腰部时缓解疼痛，腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨内侧，骶骨后侧腰肌横突处，腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数腰部活动稍受限。

主要症状是关节的撕裂样疼痛，关节内有活动时的弹响，关节运动时会突然有卡住不能动的感觉。半月板损伤是常见的骨关节病变。一般急性的损伤发生于剧烈运动或者受外伤后，慢性的损伤发生于中老年长期负重的人群。

因为冬天手指的恢复主要是要恢复功能，所以特别是要恢复精细动作，所以手指骨折以后一般不能固定的时间过久，以免出现关节僵硬和肌腱粘连，所以我们一般需要早期活动锻炼，在夹板固定三周左右以后就要做手指的功能锻炼。如果只要功能恢复较好的话，可能需要三个月左右，如果要骨折完全愈合，可能至少需要半年左右的时间。所以如果只是手指的功能恢复，应该是三个月左右的时间就可以好。

急性期宜静养，不宜多做运动，待情况稳定可进行康复锻炼，通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，而且随着年龄的增长，慢慢加重。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。

腰椎间盘突出作为常见慢性疾病的一种，对日常生活造成了较大影响，由于胸椎间盘突出症多见于胸腰段，而此处胸椎退变最明显，因而大多数学者认为退变是胸椎间盘突出症的主要诱因，创伤在胸椎间盘突出症中的角色仍有争论，外伤的确在交通事故和坠落伤中导致胸椎间盘突出症，但慢性、轻度损伤是否是胸椎间盘突出症的诱因仍难定论。脊柱慢性劳损损伤及姿势不正也可引发本病。

骨质增生的主要症状是疼痛，初期为轻微钝痛，以后逐渐加重，活动时加重，休息后可缓解，也有静止或晨起疼痛，稍活动后减轻。骨质增生晚期多表现疼痛加重，关节积液，关节肿胀，活动受限。

腱鞘炎病人会出现屈指不便，特别是早晨起床的时候尤其严重，局部会出现压痛或者是硬结。会出现手指麻木、水肿、刺痛、以及敏感度降低等症状，走路的时候出现特别不适的感觉。

骨关节炎的症状有：关节疼痛，关节肿大，关节僵硬，关节摩擦音，关节活动受限。关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。