病情分析: 你好,从症状描述看,你这种情况,在医学上叫做阴吹。意见建议:你可以通过做骨盆肌肉锻炼,这样有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。
具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复,坚持锻炼一段时间,可有效地改善阴吹的情况。