女性暖宫是非常重要的,暖宫可以多吃大枣煮红糖水,这个不但可以起到补血作用,还有暖宫的功效,还可以吃山药,山药有助消化的功效,可以山药煮排骨,高蛋白营养丰富,还有莲子汤,每天喝一碗莲子汤,可以喝羊汤,羊肉也有暖宫的效果,平时可以多吃一些鱼类食物,像虾也要适当的吃,主要是合理搭配饮食,平时注意全身保暖,喝水以及吃的食物不要凉的。